Betydningen av tenner for mennesker er selvinnlysende, men helsevesenet til tenner er også lett å bli ignorert. Folk må ofte vente til tennene deres må "lages" før de angrer. Nylig påpekte det amerikanske magasinet Reader's Digest fem sunn fornuft for å holde tennene sunne.
1. Bruk tanntråd hver dag. Tanntråd kan ikke bare fjerne matpartikler mellom tennene, men også forhindre en rekke tannkjøttsykdommer og hemme bakterier som induserer kronisk infeksjon og øker risikoen for hjertesykdom, hjerneslag og lungesykdom. Den siste forskningen viser at børsting, bruk av tanntråd og munnvann kan redusere tannplakk med 50 %.
2. Hvitt fyllstoff er kanskje ikke bra. Det hvite syntetiske fyllstoffet skiftes ut hvert 10. år, og amalgamfyllstoffet kan brukes i 20 % lengre tid. Selv om noen stomatologer stiller spørsmål ved sikkerheten til sistnevnte, har eksperimenter vist at mengden kvikksølv som frigjøres er liten, noe som ikke er nok til å skade intelligens, hukommelse, koordinasjon eller nyrefunksjon, og vil ikke øke risikoen for demens og multippel sklerose.
3. Tannbleking er trygt. Hovedkomponenten i tannblekemiddel er ureaperoksid, som vil bli spaltet til hydrogenperoksid i munnen. Stoffet vil bare midlertidig forbedre tannfølsomheten og vil ikke øke risikoen for munnhulekreft. Denne metoden bør imidlertid ikke brukes for mye, for ikke å skade emaljen og forårsake tannkaries.
4. Børst tungen for å forbedre halitosis. Dårlig ånde viser at bakterier bryter ned matrester og frigjør sulfid. Rengjøring av tungen kan ikke bare fjerne "filmen" som dannes av matpartikler, men også redusere mikroorganismene som produserer lukt. En studie fra New York University fant at rengjøring av tungen to ganger om dagen reduserte halitose med 53 % etter to uker.
5. Gjør tannrøntgen regelmessig. American Dental Association foreslår at røntgenstråler bør gjøres en gang hvert annet eller tredje år hvis det ikke er hulrom og vanlig tanntråd; Hvis du har orale sykdommer, gjør det hver 6.-18. måned. Undersøkelsessyklusen for barn og ungdom bør være kortere.
Innleggstid: 30. september 2021